La répétition espacée est une technique de mémorisation qui repose sur la courbe de l’oubli en augmentant l’intervalle entre les rappels de l’information à apprendre.
Cette méthode part d'un constat apparemment évident : la mémoire humaine n'est pas parfaitement fiable et l'on oublie souvent ce que l'on a appris.
Par contre, l'oubli est rarement total, et si l'on apprend à nouveau ce que l'on a déjà appris, on oublie moins vite.
Si l'on s'arrange pour réviser une notion à chaque fois que l'on est sur le point de l'oublier, on s'aperçoit que l'on a de moins en moins souvent besoin de réviser la notion.
Sans pour autant préconiser la surconsommation de connaissances, il n’en demeure pas moins qu’il y a des occasions où leur mémorisation est nécessaire à la célérité, voire à l’exécution d’une tâche.
Cette méthode permet une d’améliorer la faculté de mémorisation. Elle est utile pour l’apprentissage des langues et des autres matières scolaires.
Lorsqu’elle est utilisée régulièrement, il y a une optimisation du temps passé à apprendre et une augmentation significative de la facilité de mémoriser.
Vous avez donc plus de temps pour vos loisirs et de meilleurs résultats.
La mémoire est comme un muscle, elle doit être entraînée.
